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Radfahren ist das optimale Fitness- und Ausgleichstraining. Die optimale Trittfrequenz auf dem Rennrad.

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Mehr kann man dem Plan nicht entnehmen. Meiner Meinung nach unbrauchbar.

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G1 und G2 sind ja Grundlagenausdauerstufen. Der Borojo-Saft wird zum Abnehmen verwendet.

Für den Professor überraschend: Ich hätte niemals gedacht, um auf relevante.